荷物の選び方（電圧・薬・持っていくもの）

米国の家庭用電源は、日本より電圧が高く、コンセントの形も少し違います。家電は、ラベルや取扱説明書を確認してから使ってください。常用薬や食べ物の持ち込みにも、税関のルールがあります。一方、衣類や冬用のコート、調味料などは、シカゴ郊外で揃えやすいものもあります。戸籍や予防接種の記録など、書類そのものは「渡米前に揃える書類」を見てください。

出発前にやること

家電のラベルと取扱説明書を見る。100–240V と書いてある充電器などは持っていける。100V専用のドライヤーなど、消費電力の大きい発熱家電は特に確認する
常用薬は元の容器のまま、英文の処方や医師のメモを添える。成分表示も確認する
食べ物を持っていくなら、肉エキスの入ったスープやカレールウ、生の果物は控える。持ち込む食品はすべて申告する
モバイルバッテリー（パワーバンク）は預け入れ荷物に入れず、機内持ち込みにする
パスポートや薬など、すぐ必要なものは機内持ち込みにまとめる
補習校に通う予定なら、子どもの日本語の本や教材を入れておく

電圧とコンセント

国際電気標準会議（IEC）によると、日本の家庭用電源は100V、周波数は50Hzまたは60Hz（東日本は50Hz、西日本は60Hz）で、プラグはタイプA（平型2本）とタイプB（2本に接地用の丸ピンが付いたもの）です。米国は120V、60Hzで、同じくタイプAとタイプBです。

日本の2ピンプラグは、形のうえでは米国のコンセントに差し込めます。米国側のプラグは片方の刃が広いことが多く、逆に日本のコンセントには入りにくいことがあります。米国のコンセントには接地用の穴があることが普通です。日本の2ピンのままだと接地はされません。変換プラグだけで電圧が変わるわけではない、という点が大切です。

持っていく家電、現地で買う家電

スマートフォンやノートPCの充電器、カメラのACアダプターなどは、本体に「100–240V」や「100-240V ~ 50/60Hz」と書いてあることが多く、こうした製品は米国のコンセントでも使えるのが一般的です。必ず現物のラベルを確認してください。

米国の120Vは日本より約2割高いです。100V専用とだけ書いてある製品は、メーカーが120Vでの使用を想定していないことがあります。ドライヤーやホットプレートのような、消費電力の大きい発熱家電は、ラベルと取扱説明書をよく見てください。120Vに対応していない場合は、容量の足りる降圧トランス（step-down transformer）を使う方法もあります。トランスの容量は、器具の消費電力（ワット）を十分に上回るものを選び、製品の案内に従ってください。

炊飯器については、日本仕様（100V）のものを米国で使っている家庭も多く、問題なく使えている例もあります。ラベルと取扱説明書を確認してください。念を入れるなら、象印（Zojirushi）やタイガー（Tiger Corporation U.S.A.）が米国向けに販売している120Vモデルを現地で買う方法もあります。アーリントンハイツのミツワでも、日本のメーカーの調理家電が並ぶことがあります。

薬の持ち方

常用薬は、病院や薬局でもらった元の容器のまま持っていきます。米国税関・国境警備局（CBP）は、米国に一時的に来る人が自分の薬を持っていく場合、英文の処方または医師のメモ、元の容器、滞在中の自己使用分を用意するよう案内しています。目安（rule of thumb）は、90日分を超えない量です。転勤で90日を超えて滞在する場合、追加分を郵送等で送る方法については、食品医薬品局（FDA）の個人輸入の案内を確認してください。書類の準備は「渡米前に揃える書類」でも触れています。

厚生労働省も、説明できる文書を用意し、必要以上の量は持っていかないよう案内しています。医療用の麻薬は、日本から持ち出すときも地方厚生局麻薬取締部の許可が必要です。向精神薬は、1か月分を超える量など、条件によって証明書類が要ります。規制対象の薬（controlled substance）は、米国では麻薬取締局（DEA）のルールもかかります。申告し、元の容器のまま携行してください。

日本の市販薬の多くは、同じ製品が米国では売られていません。使い慣れた胃薬や痛み止め、風邪薬を、自己使用の範囲で持っていくと安心です。ただし、日本の総合感冒薬や咳止めには、米国でより厳しく規制されている成分（一部の薬に含まれるコデインなど）が入っていることがあります。箱の成分表示を確認し、判断に迷うものは持っていかない方が安全です。持ち込みを禁じる成分の一覧をここで断定はしません。到着後に処方薬を続けるには、米国の医師の処方箋が必要です。主治医の探し方は「主治医（PCP）の探し方と新患予約」、薬局の使い方は「薬局と処方箋（prescription）」を見てください。

食べ物の持ち込みと申告

米国に入るときは、肉、果物、野菜、植物、種子、土、動物、そしてスープ類を含む動植物由来の製品を、すべて申告しなければなりません。機内持ち込みでも預け入れ荷物でも同じです。荷物が毎回検査されるわけではありません。申告しておけば、検査の結果持ち込めないと分かっても、通常は罰則の対象にはなりません。申告せずに持ち込んだ禁止品が見つかった場合は、通常は没収されます。

CBPによると、多くの調理済み食品は持ち込めますが、肉製品を含むもの（ブイヨンやスープミックスなど）は、原則として認められません。多くの国からの生肉、乾燥肉、缶詰の肉も持ち込めません。日本の即席麺のスープやカレールウには、肉エキスやビーフの風味が使われていることがよくあります。こうした袋は取り上げられることがあるので、最初から持っていかないのが無難です。野菜や果物の生のもの、冷凍のものは、ほとんど持ち込めません。機内食でもらった果物も同様です。

米については、害虫がつきやすいため、持ってこない方がよい、とCBPは案内しています。シカゴ郊外では、日系スーパーで日本の米や調味料を買いやすいので、食品を無理に詰める必要はあまりありません。

機内持ち込みとリチウム電池

パスポート、ビザ、常用薬、貴重品は、預け入れ荷物ではなく機内持ち込みにします。

連邦航空局（FAA）と運輸保安庁（TSA）によると、予備のリチウムイオン電池やリチウム金属電池、そしてモバイルバッテリー（パワーバンク）や充電ケースは、機内持ち込みのみです。預け入れ荷物には入れられません。ゲートで荷物を預け直すことになったときも、電池は取り出して客室に持っていきます。端子が他の金属に触れないよう、ケースに入れるか、端子をテープで覆うなどして保護します。一般的な大きさ（リチウムイオン電池で100Wh以下）は、乗客の自己使用なら数量の上限はありません。101–160Whの大きめの予備電池は、航空会社の許可があれば1人2個までです。160Whを超えるものは持ち込めません。航空会社がより厳しい数量制限を設けていることもあるので、搭乗する便の案内も確認してください。

現地で揃えやすいもの

衣類のサイズは、日本と米国で感覚が違います。日本のサイズのまま買うと、米国では小さく感じることがあります。冬用の厚いコートは、シカゴ郊外の店で秋から冬にかけて揃いやすいので、日本から大きなコートを無理に送らなくても大丈夫なことが多いです。

米、醤油、味噌、即席麺、和菓子などは、日系スーパーで手に入ります。シカゴ郊外の例として、アーリントンハイツのミツワ（Mitsuwa Marketplace、100 E Algonquin Rd, Arlington Heights）があります。詳しくは「シカゴ郊外の日系スーパー（例：Mitsuwa Arlington Heights）」を見てください。

船便と航空便

転勤では、会社が引っ越し便を手配することがよくあります。何を送るかは人それぞれで、滞在期間や、日本の家を残して物を置いておけるかどうかでも変わります。所要日数や費用は、会社や運送会社の案内で確認してください。

子どもの本と補習校

週末などに日本語で学ぶ補習校に通う予定なら、子どもの日本語の本、漢字のドリル、教科書の類は、日本にいるうちに選んで持っていくとよいでしょう。現地でも手に入ることがありますが、学年や教材が限られることがあります。補習校そのものは「補習校」で説明します。

税関や荷造りで使う英語の例

I have medication for my personal use. Here is a letter from my doctor in English.
（常用の薬です。英語の医師の手紙があります。）

I would like to declare food items in my luggage.
（荷物の中の食品を申告します。）

Does this adapter say 100–240 volts?
（このアダプターは100–240Vと書いてありますか？）

聞き取れなかったときは「Could you say that again more slowly, please?」（もう一度ゆっくり言ってもらえますか？）と遠慮なく聞きましょう。

まとめ

家電はラベルと取扱説明書を見る。100–240Vの充電器は使えることが多い。100V専用の発熱家電は特に確認する
日本仕様の炊飯器を米国で使っている家庭も多い。不安なら、現地の120Vモデルという選択もある
薬は元の容器と英文のメモ。目安は90日分。成分を確認し、到着後の継続は米国の医師へ
食べ物はすべて申告する。肉エキスの入ったスープやカレールウ、生の果物は持っていかない方がよい
モバイルバッテリーは機内持ち込みのみ。預け入れ荷物には入れない
書類は別に用意する。日用品や日本食は、シカゴ郊外でも揃えやすい

※この記事は一般的な情報をまとめたもので、法律上・通関上・医療上のアドバイスではありません。持ち込みの可否、薬の規制、航空会社の電池ルールは、時期や品目、便によって変わります。実際の判断は、税関・国境警備局（CBP）、農務省（USDA）、食品医薬品局（FDA）、厚生労働省、航空会社、勤務先の案内に必ず確認してください。